大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人常吃海带的坏处，女人常吃海带的效果是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、妇女经常食用海带的作用是:抗碘缺乏，降低胆固醇，降血压。

2、1防止海带缺碘富含碘，可促进人体内甲状腺素的生成，防止颈部疾病(甲状腺肿大)的形成，人们每日需要碘量约为0.15~0.4毫克。

3、2降低胆固醇如果人体碘的含量不足，甲状腺功能下降，就会使糖与脂肪的氧化不足，从而在体内堆积胆固醇和脂肪，最终导致人体发胖或动脉硬化。

4、若因容量因素(钠代谢)导致血压下降，则食用海带能起到更好的降压作用。

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