大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题原地踏步有减肥效果吗，原地踏步走可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下原地踏步走可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、原地踏步走一般可以减肥，但是效果通常并不是特别的理想，因为消耗的热量比较少。

2、减肥所需要的时间可能会相对比较长，如果想要达到快速减肥的目的，也需要做一些有氧运动。

3、比如跑步或者是跳绳，能消耗心率当中多余的脂肪组织，而且还可以增强肺活量。

4、也有利于提高身体的体质。

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