大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲜枸杞怎么吃有什么效果最好，鲜枸杞怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通过口嚼，可以使枸杞子的营养吸收更加充分，更好地发挥保健作用，但是嚼服枸杞子时要注意，吃的量要减少一半，否则容易导致营养过度。

2、体质虚弱抵抗力差的人比较适合吃枸杞。

3、并且，必须长期坚持，每天吃一点，才会有效果。

4、服用枸杞子会加重脾胃虚弱的症状，如果是寒湿、泄泻者，可以服用枸杞子。

5、枸杞温热的功效是很强的，如果感冒发烧、身体有炎症、腹泻等情况，最好不要吃。

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