大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉和红薯可以一起吃吗，谣言，香蕉和红薯可以一起吃吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红薯和香蕉不能同时食用,红薯富含维生素和多种膳食纤维,而香蕉中所含的钾元素与膳食纤维结合,会导致胃不舒服,还会造成胃不消化等现象,所以日常生活中最好不要这样吃,早上起床后适合先吃一根香蕉来调理肠胃,过半个小时后吃早饭就可以适当的多吃些红薯,这样才能更好的恢复到早上的营养状态。

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