大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期间减肥最快的方法，月经期减肥的最好方法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期减肥的最好方法是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、来例假的这段时间减肥效果最好,可以在经期的最后两天开始做一些运动,来燃烧体内的脂肪,主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。

2、 一天可以做20分钟至半小时的瑜珈运动,再快走15分钟,以帮助身体燃烧脂肪。

3、 经期瑜珈等拉伸运动有很好的效果,不但能促进血液循环,还能促进经血排出,还能让身体保持活跃。

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