大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物最养胃修复胃，如何养胃护胃食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何养胃护胃食疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小米粥、烂面条等,日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物,而且要注意营养丰富、多样化,另外要保证一日三餐定时定量,还可以在饮食上适当吃些有助于肠胃养护的食物,比如南瓜、胡萝卜和山药等,不要喝酒,要避免精神过度紧张。

2、 如果肠胃不好,有可能是因为饮食中经常吃一些油腻和刺激性的食物,也有可能是由于饮食不规律造成的。

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