大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晒太阳的好处与功效与坏处，晒太阳的好处与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晒太阳的好处与功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

晒太阳的好处是补充维生素d、预防贫血、促进生长等，要根据个人身体状况来做调理，才能有利于个人体质增强。

1、补充维生素d：在晒太阳的时候能获得人体所需维生素d。

2、预防贫血：在晒太阳也能刺激骨髓，能有利于骨髓制造红细胞，也就能预防贫血。

3、促进生长：在补充人体所需维生素d时候，能有利于矿物质吸收，也就能有利于身体生长和发育。

除此之外还能起到杀菌效果，能调节人体中枢神经系统，也就能增加人体免疫力。

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