大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题山药作用和功效与作用机理，山药的作用有哪些?三作用最典型很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、滋补健身延缓衰老

国外研究证实:山药能促进脑分泌脱氢表雄酮。服去氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,生气勃勃,显得年轻,使人胃口好等,获得健美健体,延缓衰老的效果。

山药具有滋补细胞、增强内分泌、补益强健、增强造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老有重要作用。

山药含有丰富的人体微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。

2、减肥美容,护肤养颜

山药是一种高营养食品,富含淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。一种重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,具有滋阴补阳、增强新陈代谢的作用。山药中的多巴胺,有扩张血管,改善血液循环的作用。提高人体消化功能,增强体质,改善皮肤润泽及色泽。山药对于MM来说,更是一种天然的纤体佳肴。其所含的纤维可使人产生饱胀感,从而控制食欲。

3、补肾益精,增强性功能

山药平补肺、脾、肾、三焦气阴,补精固肾,涩精止遗,使气血生化有源,是气阴不足、下焦不足之要药,对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿等都有较好的疗效。对中老年人因肾虚导致性功能下降有较好疗效。

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