大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡四个小时就醒什么原因，睡4个小时就醒了是怎么回事？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡4个小时就醒了是怎么回事？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡4个小时就醒了可能是出现神经衰弱或者植物功能紊乱，也有可能是长时间处在高压的环境下所导致的，都会影响到睡眠的质量，可以到医院做全面检查。

2、同时还要口服营养神经或者安神的药物进行调理，晚上睡觉前多听柔缓的音乐，同时也可以用热水泡脚，或者是喝牛奶，具有安神的效果，提高睡眠的质量。

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