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1、如果是湿寒体质,就会出现畏寒怕冷的症状。

2、 在日常生活中,不能吹空调,就会出现面色发白、发青、发黑等现象。

3、 色彩越暗淡,说明寒冷的湿度越大。

4、 寒冷潮湿体质会导致舌苔发白,容易患上口腔溃疡、口臭,同时咳嗽时咳出的痰呈稀白、流清鼻涕、爱打喷嚏等症状。

5、 尤其早上起来,遇风就会喷嚏。

6、 身体上出现湿疹的症状还会出现在脸上。

7、 要想祛除寒湿,平时要多锻炼身体,坚持每天晚上使用艾叶水泡脚,能起到祛寒除湿的效果。

8、 日常生活中不能吃凉食,注意保暖,避免着凉。

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