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1、嗨!腰背筋膜炎是腰背肌长期保持一个姿势,腰背负荷过大,导致腰背部软组织劳损,引起局部酸痛,甚至影响行走和休息,多半与工作性质有关,日后工作之余,可放松腰部5-10分钟,上午或下午各活动一次,晚上休息前再热敷20-30分钟,慢慢就好了。
2、若疼痛明显,可口服双氯芬酸钠胶囊,1~2周后,症状逐渐消失。
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