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1、您好，可以喝，有美白功效，建议长期饮用。

2、杏仁含有丰富的蛋白质、维他命及其他营养物质，能为肌肤提供所需营养，并均有美白作用，补充皮肤表皮层水分，加快皮肤新陈代谢，使皮肤白嫩，光滑有弹性。

3、建议少吃辛辣，少喝咖啡等感光物质，保持大便通畅，心情好，睡眠充足，才是最好的美容师。

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