大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人坐月子吃什么好一点，女人坐月子吃什么好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,女性在坐月子期间一定要多吃一些高蛋白的食物,同时也要注意膳食纤维的摄取,因为坐月子期间活动较少,很容易出现便秘的症状。

2、鱼、鸡、奶、蛋、豆制品、排骨、牛肉、羊肉、油麦菜、西芹、菠菜、小白菜等。

3、也可吃些新鲜水果,但以火热为主,包括榴莲、樱桃、桃、荔枝、红毛丹等。

4、还可以食用一些补气血的食品,如阿胶、鱼胶、枸杞、当归、人参、大枣等。

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