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1、您好，很高兴为您解答，根据您的情况分析，扭伤24小时内可以做冷敷，热敷和活血药物治疗是不适合的。

2、建议你，做24小时热敷，用云南白药或正骨水按摩，促进血液循环，消肿止痛，静养一段时间，希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康。

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