大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐月子喝什么粥最好最有营养，坐月子喝什么汤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可适当饮用骨头汤、乌鸡汤,以促进乳汁分泌。

2、 如鲤鱼汤、瘦肉冬瓜汤等,也可适当饮用,坐月子期间饮食最好是清淡一点。

3、 忌食油腻煎炸食物,如肥鸡汤等。

4、 产褥期要注意多休息,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,除了适当喝汤外,还应多吃新鲜蔬菜和水果。

5、 注重产后卫生,特别是恶露排出期,要勤换卫生巾,穿宽松的纯棉内裤。

6、 同时也要注意保暖,避免受风着凉。

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