大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹吃香蕉好吗?，香蕉饭前吃还是饭后吃好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉饭前吃还是饭后吃好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉可在饭前一小时或饭后一小时食用,香蕉可增强人体饱腹感,饭后食用香蕉可促进肠道蠕动,加速食物的消化。

2、推荐:日常生活中要注意营养的均衡吸收,同时要多做运动。

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