大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃蛋白粉有好处吗，女人吃蛋白质粉的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女人吃蛋白质粉的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃蛋白粉能有效地补充蛋白质，但如果吃得太多，也会有一些害处。

2、蛋白质摄取入人体后，会经过消化系统分解，转化为氨基酸作为蛋白质的基本物质，然后再合成人体组织所需的蛋白质，这是一个复杂的过程，需要一定的时间。

3、若短期内摄取太多的蛋白质，超过吸收速度，就会在体内堆积，长期下去就会导致肥胖症。

4、而这一过程需要水的参与，消化和分解大量的蛋白质会使身体失水过多，破坏体内渗透压的平衡。

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