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1、练习小脑萎缩的方法有很多，可以考虑以下几种，首先，可以选择按摩或理疗，如果条件允许，可以经常用梳子梳头，但力度要适中，这样能促进脑内血液循环与流通，帮助小脑萎缩的恢复。

2、二是可以加强体育锻炼和体育运动，如打网球、乒乓球、羽毛球等球类运动，这些运动对身体伤害较小，对身体的伤害也较小，还能帮助锻炼小脑。

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