大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃蓝莓叶黄素片有用吗，吃蓝莓叶黄素的禁忌是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蓝莓应避免与高钙类食物同食，不可与牛奶等乳制品同食，不宜与寒性食物同食。

2、蓝莓营养十分丰富，富含氨基酸、果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾元素，对身体健康十分有益。但蓝莓中含有一种与钙质有冲突的草酸成分，会影响钙的吸收，因此蓝莓不能与高钙食品一起食用，进食间隔时间不得少于4小时。蓝莓中的某些成分会使牛奶、奶酪等食品中的蛋白质凝固，当两者相遇时，就会导致人消化不良，有可能出现腹泻、腹痛等症状，所以不能同食。蓝莓是寒性水果，与其他寒性食物搭配食用，可导致消化不良，严重者可导致腹泻、腹胀等。

3、在食用水果时要注意清洁，避免农药残留，任何水果都要适量食用，多吃点对身体健康也有不良影响。

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