大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦麸皮真的能减肥吗，燕麦片可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕麦片可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃燕麦片对减肥是有好处的。

2、麦片减肥其实很简单，重点在控制两个字上。

3、三餐减半，每顿饭前加一杯熟麦片。

4、正午吃一碗麦片粥，加红枣和水煮至熟，加3-6粒花生。

5、除了榴莲，西瓜，晚上吃一种水果。

6、睡觉之前做10次仰卧起坐不要吃零食，不要喝饮料，坚持一个月。

7、还能减肥。

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