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数胎动对胎儿的健康有监视作用，每天要早、中、晚数胎动，每天要数胎动一小时，以此来统计一天的胎动次数。早上的8-9点、下午1点到2点、晚上8点到9点的胎动最佳数胎动时间最好，再加上三次胎动次数，即12小时的胎动次数，每天的胎动次数比较多，就能反映胎儿的健康状况。

胎动是胎儿在子宫内的具体依据，胎动频繁频繁或者是胎动停止都是胎儿危险的表现，他用这种方式向外界传达一些信息，所以，在孕期数胎动就成为每个孕妇都需要掌握的，那么怎么数胎动呢?

1.怀孕的妈妈从28周开始，就要养成数胎动的习惯。由于胎动在28周之前都是不规律的，一定会有偏差，所以算的上是不准确的。

2.坚持每日早、中、晚三次胎动，每次坚持一小时，可借助一些机器来数胎动。

3.怀孕妈妈或躺或坐，双手置于腹部，连续胎动一次，将每天数胎动次数加在一起，然后再乘以胎动次数4，即12小时胎动次数。

4.胎动的时间一般为3~5次/小时，一般为30-40次/12小时。如果胎动比较规律、有节奏，说明胎儿是健康的，没有异常。

5.如果12小时胎动少于20次，说明胎儿有异常，胎动少于10次，说明胎儿宫内缺氧。

6.胎动计数，是妈妈对胎儿进行自我监护的最简单的方法，在数胎动时，如果有异常，要及时去医院就诊。怀孕妈妈要坚持数胎动，了解胎儿的健康状况哦。

为了更好的监视胎儿的健康，防止胎儿在子宫中发生意外，以上就是数胎动的正确方法，孕妇需要坚持每天进行胎动检测，掌握数胎动的方法，防止一些不正确的方法数胎动，导致胎儿一些意外。出现异常后，要及时到医院就诊，以免错过最佳的治疗时间，导致胎儿发生意外，严重者还会对孕妇造成伤害。

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