大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酵素啥时间吃最好，酵素什么时间吃最减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酵素什么时间吃最减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早餐前半个小时吃，下午四五点吃，因为此时是空腹喝，可以加快肠道蠕动，分解底物，然后中午、晚上吃杂粮。

2、注意不要吃辛辣的食物，多喝水，多喝各种酶，也就是综合型的，希望能帮到你。

3、如果是想减肥，最好在饭前喝一杯。

4、如果没有其他的问题，比如肠胃不好等，可以在饭前30分钟喝酵素。

5、但这种减肥效果并不是很理想，毕竟不是专业瘦身产品。

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