大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗的热量高不高?，板栗热量是多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下板栗热量是多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、板栗热量一般是每100克有200以上大卡的热量。

2、板栗是比较常见的一种食物，其中含有丰富的脂肪酸，维生素，膳食纤维，矿物质等，味道甜腻软糯，经常食用可以预防便秘，起到抗衰老，美容养颜的效果，同时也可以补充营养强壮筋骨。

3、板栗还有一定的药用价值，其中含有不饱和脂肪酸，可以预防高血压，预防动脉硬化，骨质疏松等，属于一种健康营养的食物。

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