大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手上有肉刺是缺什么营养，手上有肉刺是缺什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、手上有肉刺有可能是缺乏维生素导致，跟吃饭的时候挑食偏食，营养摄入不充足有关。

2、如果平时吃饭的时候挑食偏食，营养摄入不充足，很有可能会导致身体缺乏维生素或者是微量元素，从而引起身体出现一系列的不适症状，比如说手上长肉刺，应该及时补充维生素，吃饭的时候不要挑食偏食，饮食应该合理的搭配，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，比如说猕猴桃、西红柿、橙子等，必要的时候还需要口服维生素治疗和调理，有肉刺的时候应该用指甲刀剪掉，对局部涂抹上有湿润效果的保湿霜或者是护手霜。如果不用指甲刀剪掉，很有可能会导致周围的皮肤受到损伤，如果操作方式不正确还会引起流血，甚至出现手部的感染疼痛剧烈，改善的时候尽量不要用嘴去咬，不要用手去抠，在接触刺激性洗涤用品的时候，应该佩戴上手套，避免直接接触，保持良好的护肤习惯。

3、日常生活当中应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠，尽量避免干重体力劳动，也需要多喝热水，能够促进身体的新陈代谢，不要只吃一种食物。

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