大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题蛋白粉要怎么喝效果最好,蛋白粉怎样喝效果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、蛋白质粉的服用方法有很多,可以放在汤里,也可以直接用温开水溶解,也可以和牛奶一起服用。
2、一般而言,用温开水直接溶解,相对吸收率较高。
3、从某种意义上说,蛋白质粉还能满足人体的需求,提高免疫力。
4、平时还要保持良好的生活习惯,饮食规律,营养均衡,不要挑食,多吃些新鲜蔬菜水果,不熬夜,不喝酒,不抽烟,少喝碳酸饮料,适当锻炼。
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