大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天骑车锻炼多久对身体好，每天骑车多久才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天骑车多久才能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天骑车大概30分钟到40分钟左右才可以起到减肥作用。

2、骑自行车是属于一项有氧运动，不过在平时要坚持一段时间才可以达到瘦身目的，在减肥期间还要控制好饮食量，不可以吃肥肉或者是脂肪量比较高食物以及甜食会影响效果。

3、想要使身体在短期内瘦下来，也可以选择到正规三甲医院美容科，比如利用吸脂手术方法瘦身。

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