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1、你好,指甲生长是由甲母质逐渐向外生长的,因此,若已有裂开,建议你剪掉,以免影响新甲的生长。

2、丰富多样的食品,均衡营养,保证足够的蛋白质,维生素和矿物质的摄入。

3、要注意生活规律,不要熬夜,不要吃得过饱,不要吸烟喝酒,保证充足睡眠,适当运动。

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