大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉频繁醒多梦，睡觉多梦易醒是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉多梦易醒是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

饮食不节、情志不正常、劳逸失调、病后休虚等都会导致易醒多梦睡眠浅。

易醒多梦、睡前经常不能得到正常的睡眠,甚至影响到正常的工作、生活、学习和健康,在中医上多认为是“不寐”。产生的原因:

1、不节食

暴饮暴食,或是吃过多的甘油腻、辛辣刺激的食物,消耗了人体脾胃,脾胃运化功能失调,酿生痰热,导致痰热上扰心神,出现睡眠浅、多梦、目眩、口苦等症状。

2、情绪不正常

因情绪波动,过度烦躁伤及与肝,导致肝疏泄功能失调,肝气郁结,郁而化火,多梦易醒,出现多梦易醒,头晕头胀,耳鸣、不思饮食等。

3、消耗性疾病

工作过度,熬夜,会消耗人体的心血,导致心血不足,心神失于濡养而出现梦多易醒睡眠浅,神疲乏力、饮食减少,心慌心悸,记忆力减退等。

4、病后体虚者

病后体虚兼纵欲过度,导致心阴不足,虚火内盛不能下交于肾,肾水亏虚不能上济于心,导致多梦易醒睡眠浅,常伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等。

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