大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题纳豆的功效与作用机理，纳豆的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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纳豆通常具有润肠通便、排毒养颜、补充营养等功效与作用，但是需要注意适量食用，避免出现不适症状。

1、润肠通便：纳豆性平、味咸，归胃、肺经。通常可以帮助促进脾胃运化，帮助改善大便干燥、排便困难等症状。

2、排毒养颜：还具有抑菌、排毒的功效，适量食用能够帮助清除机体毒素，有利于身体健康。

3、补充营养：其中还含有一定的营养物质，能够帮助补充机体所需的部分营养成分。

除此之外，还具有和胃、除烦、去寒热等功效与作用，如果食用后出现不适症状，建议患者前往正规医院检查治疗。

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