大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蜂蜜白醋水减肥法让你3天瘦5斤，蜂蜜白醋减肥法的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，白醋加蜂蜜减肥有效果，但只是辅助减肥，有的人喝下去胃里有烧灼感，这是醋酸对胃肠道的刺激，白醋过多会造成胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人不宜使用白醋。

2、白醋能促进人体新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的功效！减肥首先要改变自己的生活习惯，自己制定一个计划，从每天的饮食起居、运动量、休息时间上严格要求自己。

3、这个运动减肥过程还是很漫长的，要有很强的执行力才能完成。

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