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1、吃维生素C能美白。

2、维生素C能清除体内脂肪中的自由基，清除体内水分，其主要作用表现在美白上。

3、维生素C能清除体内自由基，提高肌体及皮肤的免疫力，并能解决皮肤各种亚健康问题，起到美白、滋养、抗衰老的作用。

4、请勿长期食用维生素C，这类维生素较难随体液排出，过多会有危险。

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