大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题赖氨酸真的能长高吗，赖氨酸可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、赖氨酸能促进骨骼生长，因其具有促进垂体生长激素分泌，促进钙元素吸收，促进蛋白质合成等功能。

2、但是，单单补充赖氨酸并不能起到长高的作用。

3、因此，除了适量补充赖氨酸外，还要调整饮食，适当增加钙元素、矿物质的摄入量，每天可适当给孩子吃些牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、松子、白菜等食物，以保证儿童营养均衡。

4、第二，让孩子适当的进行体育锻炼，以促进骨骼的发育。

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