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1、便秘应该按照顺时针揉肚子的方法缓解，具体情况可到医院进行相关咨询。

2、按摩腹部的原理主要是通过沿着大便蠕动的方向进行按摩，可有效促进肠胃蠕动从而缓解上述症状，在按摩时应以肚脐为圆心，适当的以顺时针的方向按摩腹部，可有效的帮助体内的结肠运行，使结肠恢复到正常的功能，从而促进肠道蠕动，缓解上述症状。

3、建议患者平时应注意饮食清淡，可多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，养成安神排便的好习惯。如果出现经常性的便秘，应及时到医院就诊并进行针对性治疗。

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