大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题去健身房锻炼真的可以减肥吗，去健身房健身可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥是可以起到一定作用的,那么这个命题正确的说法也是对他所以说不要过分担心,在平时的时候想要减肥还是离不开运动与饮食相结合的,减肥是一个长期的过程,同时也是一个综合的因素,一定要长期坚持才能有效果,在饮食中做到少吃多餐,不要暴饮暴食。

2、饮食应营养均衡多样,适量运动,增强体质。

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