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1、根据您目前描述的情况，要检查精液质量分析，首先要通过自慰的方式将精液取出来送到化验室进行检测。

2、推荐5-7天禁欲至二级以上医院泌尿外科及男科进行精液质量分析，以作出明确判断，避免因饮酒、熬夜等因素导致精液质量下降。

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