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清肝明目、养肝护肝可选择我国传统绿茶,如碧螺春、云雾、龙井等。绿茶具有提神清心、清热解暑、降火明目等功效,在茶叶中还含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,对于现代疾病如辐射病、心脑血管病等疾病也有一定的药理作用。此外,还可与其他中药材合用来浸泡茶水饮用:
1、菊花决明子绿茶:具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、白菊花等功效。决明子具有清热明目、润肠通便的作用,配以绿茶清肝明目、清热润肠的功效;
2、菊花山楂绿茶:菊花具有去火、明目的的功效,山楂能降低胆固醇、止痛,搭配绿茶能起到清肝明目的的作用;
3、枸杞桑叶绿茶:枸杞子能滋补肝肾、明目,桑叶能起到清风热、清肺润燥、清肝明目的作用。两者配合绿茶可起到滋肝养肾、清肝明目的的作用;
4、女贞子茶:女贞子成熟的果实,其果实清热明目,滋补肝肾,适合治疗肝部阴虚证的病人;
5、菟丝子茶:用植物菟丝子成熟的种子作药,是用来平补补阳的药物,但是水泡服也有养肝明目的的作用;
6、车前子茶:有清热利尿、消肝热及明目的功效,泡水饮用或用绿茶泡服能起到清肝明目的的作用。
另外,其它中药材如白花芍药、山茱萸等,都能起到清肝明目,养肝护肝的作用。不过最好是在医嘱下使用,避免与服用其它药物产生对抗效果。
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