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1、您可以直接用热水冲泡红糖,也可以把红糖放在锅里煮熟。

2、 煮沸时,也可以在其中适当地加入姜片,一般情况下,熬上十分钟左右就可以了。

3、 喝完后,能帮助你排出寒气、湿气,还能达到通经活络的效果,改善气、血、瘀、痛等症状。

4、 在经期,您最好适量饮用红糖水。

5、 若你每次喝得太多,就有可能导致经血量增加,对月经周期的稳定不利。

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