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1、25日照不足或营养不全面都会导致体内维生素D合成不足的原因,羟维生素D偏低也是因为体内缺乏维生素D所致,日常生活中要多参与户外活动,勤晒太阳,有助于身体合成维生素D。

2、 若缺少维他命 D,很容易导致骨质疏松、缺钙等问题,会影响到日后的健康。

3、 人到了中年人,钙质储备较差,很容易导致老年后骨质疏松,骨折的可能性增加。

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