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1、吃木瓜并不能下奶增奶，需要采取科学的方法。

2、木瓜是一种比较常见的水果，当中含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素以及钙、磷、铁等各种矿物质，并且富含柠檬酸，适当的吃一些木瓜，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进消化，改善食欲不振的情况，但通过单一的饮食，并不能起到下奶的作用。

3、如果奶水比较少，可以适当增加宝宝的喂奶次数，另外也可以适当对胸部进行按摩，能够使乳腺疏通，促进乳汁分泌。另外也可以适当的喝一些排骨汤、鲫鱼汤等，有利于分泌乳汁。

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