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大胳膊粗瘦下来可以通过经常运动、抽脂手术、光纤溶脂等方式进行治疗，这样能够减肥瘦身。

1、经常运动：在日常生活中经常进行上肢运动，运动的过程中能够加快体内的新陈代谢速度，也能消耗体内的热量。

2、抽脂手术：主要是通过负压吸引的方式，将足部多余的脂肪抽出来，减少脂肪量的堆积，从而可以达到瘦手臂的效果。

3、光纤溶脂：主要是利用等离子技术，将局部的脂肪溶解，随着体内的新陈代谢排出体外，达到治疗的目的。

除此以外，患者也可以通过射频溶脂手术等方式治疗改善症状。

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