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甘油三酯是一种反映血脂的重要指标,是人体中含量最多的脂类,在临床上是一种重要的血脂检测指标。甘油三酯高,也就是俗称的高血脂,必须引起重视,高血脂可导致动脉粥样硬化,对人类健康造成极大危害。如果甘油三酯高高了,要注意从饮食、锻炼、药物等多方面降低甘油三酯的指标。

甘油三酯是人体主要的能量储存库,它将根据人体的需要被分解,许多组织都能利用甘油三酯分解物来提供能量,同时肝脏、脂肪等组织也能进行甘油三酯的合成,并储存在脂肪组织中,因此甘油三脂是人体最重要的指标之一。甘油三酯过量,会导致脂肪细胞的功能发生变化,血液粘稠度增高,从而增加患冠心病的风险。

甘油三酯到底多高就算严重呢?把甘油三酯含量分成四个等级。

一、一般情况下,低于1.76毫摩/升;

二、临界水平,介于1.76-2.26毫摩/公升之间;

三、高于等于2.27毫摩尔/升;

四、极高水平,超过11.3毫摩/L。

甘油三酯是冠心病的主要危险因素,也就是甘油三脂的含量较高,可与上面的甘油三酯标准相比较。

甘油三酯指数高该怎么办?首先要注意饮食清淡,适当运动,多喝水,少吃鱼大肉等脂肪多的食物,每天坚持锻炼半个小时,这样更有利于人体分解甘油三酯,减少甘油三酯的堆积。其次如果甘油三酯达到以上标准,如果达到较高的水平,可以服用降血脂的药物,比如力平之、舒降脂等。在医生的指导下服用药物,在医生的指导下服用,不要随便乱喝。最终,戒烟限酒,推荐把体重控制在标准的范围内。

甘油三酯高最容易引起血液粘稠,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块,而血管壁上这些斑块则会逐渐增大面积和厚度,使血管内径变小,血流变慢,从而堵塞血管,所以甘油三酯高,就必须引起注意,它会在不经意间,使身体处于不健康的状态,最终导致高血压、胆结石等疾病。

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