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标准体质量是反映和衡量健康状况的重要指标之一，过胖过瘦都不利于身体健康，也不能给人以健美的感觉。

用身高减去110等于标准体重，如身高是150 cm，标准体重应是150减110等于40 kg，凡超过标准体重的10%即为体重偏重，超过标准体重的20%即为肥胖，低于10%属于偏瘦。

WHO用 BMI计算标准体重， BMI等于体重除以身高的平方，标准体的 BMI值应该是18-24，用 BMI这个公式计算出，1.5 m的女生，标准体重应在40.5-49.5 kg之间。

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