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1、大板筋的准确位置是在腰背的筋膜部位,也是位于斜方肌部位。
2、在平时生活当中,如果出现了腰椎部位肿胀以及疼痛等表现,可以对局部进行按摩或者热敷,能够促进血液循环,从而可以缓解患者出现的不适症状,但是每一个人情况都是不一样的,所以会导致达到效果,可能会有一定的差异。
3、在生活当中一定要做好大板筋局部的防护工作,不可以对局部过度的去挤压或者是碰撞,否则会导致里面的筋膜受到一定的损伤,从而会威胁到身体健康,另外也要有规律的饮食习惯。
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