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1、从中医的角度来看，月经颜色偏淡如瓜水，多与血脉两虚有关，常因女士体质素弱，营血不足，或久病失血过多，或产育过多，耗伤阴血，或脾气虚弱，气血不足，气血不和，均可导致经期色淡质稀薄。

2、如能适当食用阿胶糕、大枣、桂圆、蓝莓、山药等具有补血益气的食品，亦可服食四物汤、复方阿胶浆、八珍汤等中药方剂。

3、如服药后症状无改善，或伴有其他不适，建议到医院就诊，查明病因，对症治疗。

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