大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低脂低糖的食物有哪些，低糖的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、低糖的食物通常会包括粗纤维类的食物，比如高粱面、玉米面以及荞麦面，同时也可以适当的吃一些低糖的蔬菜，比如吃一些青菜或者菠菜。

2、这些食物当中含有的糖分比较少，在吃了以后能够补充营养物质，也可以避免血糖的升高。

3、如果经常的吃高糖类的食物，可能会引起血糖升高比较严重，从而会导致糖尿病病情加重。

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