大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题容易上火的人应该怎么办，容易上火的人是什么体质怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、容易上火的人大多是阴虚体质。

2、当工作过多、熬夜或食用辛辣刺激的食物时,容易发生上火。

3、调理方面要先调理饮食结构,适当多吃一些甘凉润润、滋补肾阴的食物。

4、如芝麻、绿豆、海参、牛奶、海蜇、鸭肉、豆腐、甘蔗、雪梨、猪皮、银耳、莲藕等。

5、不吃辣椒、辣火锅、咖啡、烟酒、茶等刺激性食物。

6、如果病情比较严重,可以服用滋补肾阴滋阴降火的药物来调理。

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