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1、您好,根据您的提问,人在睡眠中大部分神经系统都处于休息状态,突然被惊醒会引起神经兴奋性增加,甚至出现心惊胆战的现象,患有高血压的人突然被惊醒,会导致血压迅速升高,甚至发生脑血管意外。

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3、通常,每个人都要保证八小时的睡眠,需要安静的环境,舒适的睡眠条件,并且必须放松自己的精神状态。

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