大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题仰卧起坐一天坐多少个会瘦，仰卧起坐能减肥吗？一天做多少个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下仰卧起坐能减肥吗？一天做多少个合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐通常可以起到辅助减肥的效果，每天做100个以上可以达到良好的瘦身功效。

2、卧起坐过程中有利于加快身体新陈代谢和促进脂肪燃烧，从而缓解肚子肥胖症状，还有利于缓解身材肥胖，要长时间坚持锻炼。

3、肥胖较严重时还可以结合抽脂的方法减肥。

本文仰卧起坐能减肥吗？一天做多少个合适到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。