大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题眼保健操做法?，眼保健操步骤是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下眼保健操步骤是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、眼保健操步骤首先要将手清洁干净，做眼睛保健操有4步骤主要是揉天应穴、挤按睛明穴、柔四白穴、按太阳穴轮刮眼眶。

2、做眼睛保健操能够改善眼部血液循环，可以减轻眼疲劳，同时也能够预防青少年发生近视等屈光不正的情况。

3、如果眼睛出现疲劳可以适当的做一些眼睛保健操来缓解，同时也可以预防出现眼部皱纹。

本文眼保健操步骤是什么？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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