大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老是睡不着觉什么原因引起的，老是睡不着觉什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老是睡不着觉什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

老是睡不着觉原因可能是睡眠环境差、白天睡眠时间较长、精神压力过大等原因所引起，需要产生具体的原因帮助缓解。

1、睡眠环境差：有可能是睡眠环境比较差的原因所引起，要及时更改睡眠环境，或者在晚上睡觉之前戴耳塞。

2、白天睡眠时间比较长：如果在下午时如果睡一觉时间比较长，则有可能会影响到晚上的植物神经，从而出现睡眠的表现症状，在白天时尽量不要太长时间。

3、精神压力过大：长时间精神压力过大，想的事情比较多则有可能会导致晚上睡觉时睡不着，要适当的自我调节情绪，保持良好的心态。

除了以上的原因之外，也有可能是焦虑症的表现，需要积极的配合医生治疗，

本文老是睡不着觉什么原因到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。